ソワンこんにちは、ソワン(@sthttt)です。
今回は腹筋ローラーについて語ります。
みなさん、運動や筋トレしてますか？僕は、今まで生きてきて、筋トレはほぼ継続できたことないです。とはいえ、年齢が30代に突入し、お腹周りが気になり始めたお年頃。流石の僕もこれはやばいと思いましたね。
妻と息子にだらしない姿は見せたくない！かっこいい父親でありたい！
ということで、2022年1月１日に一念発起して、その日のうちにAmazonで腹筋ローラーを探しました。
過去に2輪の腹筋ローラーを買ってやってみましたが、2輪タイプでは膝コロさえ継続できず挫折しました。
調べてみると、4輪タイプの腹筋ローラーがあることを知り、AmazonにはAmazonブランドのそれもAmazon’s Choiceと書かれた4輪腹筋ローラーがあったので思い切ってポチりました。
値段も2,199円ということで、自己投資と思って書いました。
［Amazonブランド］Eono（イオーノ）腹筋ローラー アブローラー
4輪タイプの腹筋ローラーってこんな形なんですね（笑）
他にも4輪の腹筋ローラー探しましたが、Amazonブランドとのことでポチってみました。
Amazonのサイトを見ていると、どうやらEonoはAmazonのプライベートブランドのようです。
- 安定性が強い三角構造
- 四輪設計
- 組み立て簡単
- 持ち運び便利
- 耐荷重100kg
- 握りやすいグリップ
- 厚いステンレスパイプ
- 専用膝マット
Amazonサイトからの引用ですが実際どうなのか使ってみた感想は後で述べます。
開封してみた
4輪腹筋ローラーと専用の膝マットがついています。
腹筋ローラーは組み立てが必要ですが、ハンドルをはめるだけなので一瞬でできました！
実際に使ってみた感想
使ってみた感想ですが、良いですよ！
今まで生きてきて腹筋ローラーに挑戦したことはありますが（その時は2輪の腹筋ローラー）、途中で挫折してました。
今回の４輪腹筋ローラーは三角構造ならではの安定感があるので、怪我の心配無用です。ハンドルのグリップも握り心地よく、滑りにくくなっています。
我が家は子供の足音対策で元々ジョイントマットを床に敷いていることもあり、僕が膝コロする時は専用マット使っていません。（笑）
２〜3日に一回ペースで膝コロをしているわけですが、最初は5回もきつくてできませんでした。
コツコツ継続して最近は60回膝コロできるようになりました。
膝コロする時の姿勢で気をつけていることは腰というか背中を反らさないようにすることです。
腰への負担が続くと腰を痛めます。正しい姿勢で膝コロしましょう。
膝コロをしたらメモするようにしてるんですが、膝コロ始めてから2ヶ月が経過しました。
これからもコツコツ継続して筋肉の積み上げしていきます！貯筋です！！
今後の方針
安定して膝コロを100回できるようになったら一輪の腹筋ローラーにステップアップしようと思います。
まとめ
今回は４輪腹筋ローラーについて語りました。
Amazonブランドだからと気軽にポチりましたが、なかなか良きです。
膝コロ初心者の僕でも継続できています！
膝コロを継続できていることで、自分に自信がついてきて自己肯定感も上がってきました。
これから腹筋ローラーで膝コロ始める初心者にEono(イオーノ）の4輪腹筋ローラーおすすめです。
ソワンここまで読んでいただきありがとうございます。
